让一部分老人先动起来 中国老年人的网红健身方式是在河中跳水、在公园里撞树、在广场上跳广场舞时，一海之隔的日本，已经将老年健身做成了一门叫好又叫座的生意。一个阳光明媚的下午，位于东京一处住宅区的健身房里，62岁的富子和姐妹们做完30分钟锻炼后，围坐在一起喝茶，谈笑声和器械轻微的液压声飘出窗外。这家挂着“Curves”招牌的健身房，没有让年轻人挥汗如雨的深蹲架，也没有无处不在的全身镜，却在日本开出了1

点东西就指标高，白天没精神晚“吃 上睡不着，想减肥又怕饿·· ….”微信视频号某直播间里，主播口中的这些困扰，正戳中不少中老年人的痛点。家住北京的张阿姨(化名)在接受记者采访时提及，自己查出高血压后需调整饮食，在搜索健康内容时注意到“长轻营养食疗” 这家机构以7元低价营养课为入口，截至2025年2月累计服务超400万用户，覆盖全国370多个城市，甚至能让部分中老年人掏出6980元购买高价课程。这一